Seit über 25 Jahren ist Gerti Wessel Trainerin der Leichtathleten, erst im Gehörlosen-Sportverein München, dann bis vor kurzem bei den Gehörlosen Bergfreunden München. Die gelernte Masseurin hat vor einigen Jahren auch ein Fernstudium als Gesundheits- und Präventionsberaterin abgeschlossen.
Im Interview erklärt sie, welche Rolle Sport und Bewegung für unsere Gesundheit haben, wie oft man Sport im Alltag einbauen sollte und was dabei beachtet werden soll. Auch für ältere Menschen gibt sie Bewegungstipps.
Die bewusste und vielseitige Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und wird im Interview ebenfalls thematisiert. Als ehemalige Leistungssportlerin hat sich die gehörlose Gerti Wessel immer bewusst ernährt und gibt hierzu gern ihre Tipps.
„Für mich ist für eine bewusste Ernährung die mediterrane Küche ideal, da sie vieles beinhaltet, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Die mediterrane Küche basiert auf viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn-Getreideprodukten, Olivenöl, moderaten Fisch-Konsum und eine geringe Menge an Milchprodukten, Wein und Fleisch“, so Wessel.
Ihr Ziel ist, dass Gehörlose mehr über Gesundheit informiert werden. Um dies zu realisieren, nimmt sie gern Einladungen zu Vorträgen an, die sie in Deutscher Gebärdensprache hält.
Das Interview ist auf dem Portal für Hörbehinderte www.deafservice.de zu lesen.
Judit Nothdurft Consulting
Web: www.jnc-business.de
Im Interview erklärt sie, welche Rolle Sport und Bewegung für unsere Gesundheit haben, wie oft man Sport im Alltag einbauen sollte und was dabei beachtet werden soll. Auch für ältere Menschen gibt sie Bewegungstipps.
Die bewusste und vielseitige Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und wird im Interview ebenfalls thematisiert. Als ehemalige Leistungssportlerin hat sich die gehörlose Gerti Wessel immer bewusst ernährt und gibt hierzu gern ihre Tipps.
„Für mich ist für eine bewusste Ernährung die mediterrane Küche ideal, da sie vieles beinhaltet, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Die mediterrane Küche basiert auf viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn-Getreideprodukten, Olivenöl, moderaten Fisch-Konsum und eine geringe Menge an Milchprodukten, Wein und Fleisch“, so Wessel.
Ihr Ziel ist, dass Gehörlose mehr über Gesundheit informiert werden. Um dies zu realisieren, nimmt sie gern Einladungen zu Vorträgen an, die sie in Deutscher Gebärdensprache hält.
Das Interview ist auf dem Portal für Hörbehinderte www.deafservice.de zu lesen.
Judit Nothdurft Consulting
Web: www.jnc-business.de
