Stress und Termindruck bestimmen für viele Berufstätige den Alltag. Dabei bleibt eine sorgfältige Zahnpflege oft auf der Strecke. Wer aber seine Zähne neben der täglichen Reinigung zusätzlich schützen möchte, schafft dies durch verschiedene kleine Maßnahmen. "Jeder hat die Möglichkeit, seine Zahngesundheit durch gesunde Ernährung und einfache Verhaltensregeln positiv zu beeinflussen", erklärt Zahnarzt und Implantologe Milan Michalides, Gründer der Zahnarztpraxis Michalides & Lang in Stuhr bei Bremen.
Auf die Speisenauswahl kommt es an
Ob im Büro oder unterwegs, zum Snacken zwischendurch: Kauintensive Lebensmittel wie Obst, Vollkornbrot und Rohkost fördern die Durchblutung des Zahnfleisches und regen den Speichelfluss an, der schädliche
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