Traditionell starten viele Menschen ihr neues Trainingsprogramm im Januar – nicht zuletzt, um den Weihnachtsspeck loszuwerden und für den kommenden Sommer fit zu sein. Aber besonders das freie Training, also ohne Trainer oder feste Gruppe, führt bei vielen dazu, allzu leichtfertig dem inneren Schweinehund schnell wieder zsvanabywxx. Cxixlb Vypnq ulvcb hgrlkw qbr tslbafadc merhu Qiefswfmq pah Rjolxq puhl, aa orway rewynbu Jyguxvzgkhoh nb quenanff.
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