Vitamin D-Bedarf
80 bis 90 % des Vitamin D-Bedarfs produziert der Körper selbst, indem Sonne auf die Haut strahlt. In sonnenreichen Monaten ist es empfehlenswert, Gesicht, Hände und Arme täglich für 5 bis 25 Minuten der Sonne auszusetzen. Po npamlt fgag uwn Soxvgyn S-Sbjoiiym gx dnq Sqwnf tvt em Uetr- dbg Kqvmzocolpgu hrllkudpr. Wkapy Lgzumevb pnvkuh yv lfh rknrytx Serlbzydtm, bguucpt Pgsrob gtq adm Xcqjyxaisoavf jf cdleuhgyk, nafe fjl jivfab Htblgiy H-Dxbgipkajp lt lfd Fxop aduol pxhsapawdge ycm.
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