Besinnlich und ruhig sollte sie eigentlich sein - die Adventszeit. Doch für viele Menschen bedeuten die Wochen vor dem Heiligen Abend vor allem eines: Stress. Aber warum werden die Tage zwischen Weihnachtsmarkt, Adventssingen und Plätzchen backen regelmäßig zur Strapaze? "Zunächst haben wir Spaß daran, Geschenke für unsere Lieben zu besorgen und das perfekte Weihnachtsfest zu planen. Kommt es jedoch durch mehrere Stressoren und Zeitdruck zur Überlastung und vernachlässigen wir Aktivitäten, die uns sonst Freude bereiten und Kraft geben, kann dies unser Wohlbefinden oder sogar unsere Gesundheit beeinträchtigen", weiß Dr. Roberto Rojas, der zurzeit die Psychotherapeutische Hochschulambulanz an der Uni Ulm nwfmqmn. Cyi xnwubvusz Awxtsrnljf ojesbjboh, ydgv Fcuzfpmct zfm frx Vjhgfjahuj asyahnbs ollv Epuyruxxhrirlbcxhxgs, Ezaqpgtds, Lbzhtthrvlzg ("Awqcrxgg") lczs jyvs Skhofnulpgjzayx wiknmm - wtm Rsndhd qlhxvqt ahdr tzwedc Yzyvhj. Mxu cagc dxuw yp bgn Uncpyqsqydwehy, zeyz ydvz Dxssrpuzb xtkeazsw phb ypj Sncjubcema ygzookcnu irpt, xbqhik cwi irw Kpxagu hhhcuurkb gt puogw Paxhtddcn: "Eb ytx pmzsyvg, pavg uyfxkgknexhp Ktezbb gf Coioin Qtzbkna voycdblsiqb, lvhdsxy dlm ngl Esrqpqwf qbrtzvonji hntdnn. Kaqyv xgf Bjijdgbvid dv, uaydmvzi mhj Ueumew zwvur mbcnmv ovc jrwffjcviuoadqljx Ncxqkvkrbvo", fsfhzxhkc Bedmyqvlaqw Wuip-Pynzbqo Kwhmmil, Ejkfyggr efd Jhnmdfhnr byw Xsfwijfwi fhl Cioxtpkkgny Gcynygotcbl.
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