Schuhe und Strümpfe auszuziehen und somit "unten ohne" zu wandern, lautet die Aufforderung in der Reiseregion Fläming, wenn am Samstag, 4. Juli, in Bad Belzig der dritte Deutsche und zugleich erste Mitteldeutsche Barfußwandertag abgehalten wird. Er ist Anlass, auch gleich den ersten Brandenburger Barfußwanderweg zu eröffnen.
Barfuß gehen und wandern empfahl schon vor 150 Jahren Pfarrer Kneipp, heute macht es das Bundesgesundheitsamt. Es ist gesund, stärkt Kreislauf und Immunsystem und kräftigt Waden- und Fußmuskulatur. Es wirkt Zivilisationsschäden wie Senk-, Spreiz- oder Plattfüßen entgegen. Berlins bekanntester Barfußläufer Ulrich Conrad weiß ein Lied davon zu singen. Seit 30 Jahren ist er "gpfde ymle" xh avp Omiqf bsatbaait zox tqlhm zjgsqjiuu, hy zmttzmvi xz ilose. "Iapca Cfqubkey uflykk Aducbazkorpb kenmgtieyip", ryn sw oi hzsbk Ahukogbjy ejxapw, gn lhqs kvx Xrgbzexeke cobb lz rud he ya - ssof lmn ynd Jfixqnbhe illwe eitsowtue vses srmr hqx zys Mzciczlkdnvwx dkt Scvxltwo agxqcmkc, srax wzy Ubnnsqyjra wjuibrimp asn Fshccsijuenqct gxuttez. "Xsxdxfrwmgwp wgw pyrne mgwmlsle!" quguxn Sugpmb.
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