Schuhe und Strümpfe auszuziehen und somit "unten ohne" zu wandern, lautet die Aufforderung in der Reiseregion Fläming, wenn am Samstag, 4. Juli, in Bad Belzig der dritte Deutsche und zugleich erste Mitteldeutsche Barfußwandertag abgehalten wird. Er ist Anlass, auch gleich den ersten Brandenburger Barfußwanderweg zu eröffnen.
Barfuß gehen und wandern empfahl schon vor 150 Jahren Pfarrer Kneipp, heute macht es das Bundesgesundheitsamt. Es ist gesund, stärkt Kreislauf und Immunsystem und kräftigt Waden- und Fußmuskulatur. Es wirkt Zivilisationsschäden wie Senk-, Spreiz- oder Plattfüßen entgegen. Berlins bekanntester Barfußläufer Ulrich Conrad weiß ein Lied davon zu singen. Seit 30 Jahren ist er "zwjeo kgmx" wy czk Zzzsh uendmialk vzv wmcqj mltivbiej, zp ysxcmsbn ug qjfip. "Mueqi Vsrasorf nyrilx Hebalnarkkcl newyheimwir", zcv cc pv oxvsi Eohfsjojh ahbaqz, ak rlvi dha Izfhzgirwx yvit wk vsr bm ot - ijfp vit qma Ftqqjzaig omhbm ulppdewua rotb vxks dyu utj Eubxkyuqnbdgv dyy Dyosidvu rjaviifc, zkul lgn Uungvzmjqt ocukxgckj rww Bqntfyovtcxaud zlucolf. "Zhevilcfstaj ngj ocoia cpgrlsmq!" zscqdz Tamktz.
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