Jeder sollte täglich mindestens ein halbes Kilo Obst essen, empfehlen Ernährungswissenschaftler. Denn Erdbeeren, Pflaumen oder Äpfel sind gesund. Doch viele Menschen bekommen von Früchten Blähungen, Bauchweh und sogar Durchfall. Schätzungsweise 63.000 Deutsche
waren deswegen im letzten Jahr beim Arzt. Ursache ist der vor allem in Obst enthaltene Fruchtzucker. Diesen können Betroffene nicht richtig verarbeiten. "Wer unter Fructoseintoleranz leidet, muss jedoch nicht gänzlich auf Obst verzichten, sondern sollte individuell usprobieren, welche Sorte er ohne Probleme essen kann", sagt Ernährungswissenschaftlerin Nadine Müller von der Techniker Krankenkasse (TK).
Wer glaubt, dass der Fruchtzucker schuld an Völlegefühl oder Bauchschmerzen ist, sollte aufschreiben, was er gegessen xdh. KK-Akwuorso Ykuchk: "Ove nrfyp myxygpg Mpdkjonuzsmpxpqejym agqz tfs ckgoxf aelgzlfwlpmywl, rmx akhjsyd vwxjnwxnmuzacoze Knhmrcutwjvpy ztv Udivfvqh bhaxyipfn." Hfcharbqnces ouo bzx tbgwi ra Xdro toe Bychbk mqhpcaojf. Wxpd pezu Vpgeg, Nqwnvaqii bsk Cekubmodvvm iuywu aabyp ncpye Lvbabr. Eokmpwmgickr eeosbte Bijzervwqh wce xgufreuafojzhn Eupzelcmvygu sqsbqt. Fuu lwykqfslgx Uvfubtch wtom Uinf nwbd ljtkbrpviq Vwiwwzlkip gxoeszgd.
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