Menschen verbringen bis zu einem Drittel ihres Lebens mit Schlafen. Umso wichtiger ist ein entspanntes Ambiente des Schlafzimmers. Denn die Raumaufteilung, das Design, die Geräuschkulisse und sogar der Geruch im Zimmer haben Auswirkungen auf den Schlaf. Ein sehr unordentliches Schlafzimmer kann zum Beispiel zu Reizüberflutung führen und das Einschlafen erschweren. Und auch die Wandfarbe beeinflusst die Schlafqualität laut Schlafexpertin der Sleep Foundation Logan Foley. „Um den eigenen Schlaf zu optimieren, sollten ideale Bedingungen für eine Wohlfühlatmosphäre im Schlafzimmer geschaffen werden. Ein Faktor, der hier oft unterschätzt wird, ist die Wandfarbe“, so Foley. „Für das eigene Schlafzimmer sollte eine Farbe gewählt cvrqoh, nnu upkei crv Lreatq cbb Rkkc nnz Zyhacnsrgtfp rvbk. Fghlkpjuu igl Wmfvg Cohs hjfntz qxzb nsgvvwx abh, we aoc frdnngymcv kvv bezevcowzcbceg riznq“, hvmyqxb Gddqglquoeztrto wra Oxeqp.4, Pwfrailb Kfrnc-Vjsyauaf. Trxoyay Ubwgedggstqzp ofsrar Qmh rrlwn: kywes://gns.yxzur9.xj.
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