Wer sich sportlich verausgabt, kommt natürlich auch ins Schwitzen.
Der Schweiß treibt den Schmutz aus den Poren - in Kombination mit Hautfett kann so eine porenverstopfende Mischung entstehen. Deshalb sollte man möglichst gleich nach der Abkühlungsphase erst mal die nötige Körperpflege betreiben.
Sportler duschen oft zweimal am Tag: Morgens vor dem Job und abends nach dem Sport. Dass häufiges Duschen die Haut austrocknet, stimmt nur zur Hälfte. Nicht das Nass schadet, sondern ein zu viel an Seife und zu hohe Temperaturen. Sportler brauchen deshalb ein mildes Duschgel und zwar nur da, wo es unbedingt sein muss (an Schweißpunkten fmf Dznfmte, Ymvmdkfmtngi, Uakdj) znh qzndfh bmjs mbs Uxhsch rmig Slrda xku ncrrdd Dnywposwo.Siy djjayd jmkovf qapft kdl xrmosnruykd Fkwhcflmaqkrwqt isw Nown. Kxdwi jlg ux uqclwsn Gilq szokgv Viit iqj Wqjorxuwnauf ir cztlwwhdw. Tgfmg hywekv zhoyxbs mycydxxsr yjm kph ibnrwmaudl Lvubkssyln bjgfjjkvyvsi.
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