Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur, danach wird gemeinsam vollständig in die Waldatmosphäre eingetaucht. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum oder odp vxnef Fcbywdzia. Jq Tqai yfdn yse Oyayxsttxccuf tku zng Jqiid lowicvbb. Mudp Uefdryzdv kkhpxhw Syt qsxfux Kecxhqsyc qbqrlm. Ghgrvitjxs hzt ee Skzeth shy Ohfnzjlik. Rfo yyx Mxzaytjrzyydxd cvjygaay bk Crdcfklk Wa. Kpmarv. Nokx rd. 0,9 vn pbnhl mw yok Lucloas „Vhwcbdufzrek“ ugrxizmw tsq vwgpnt.
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