Der Herbst beginnt: Die Sonne erreicht den Horizont schon deutlich früher, die Abende werden merklich kürzer. Wenn sich das Wetter von seiner raueren Seite zeigt, sollte man mit der Energie auch Wärme tanken. Ein echter Klassiker der Herbstzeit: die Suppe - sie wärmt nach dem ausgiebigen Spaziergang durch die bunte Landschaft Glieder und Geist wieder so richtig auf. KLUTH empfiehlt hierfür zwei leckere und kraftspendende Rezepte:
Die Curry-Kürbis-Suppe ist im Handumdrehen zubereitet und liefert durch die Walnusskerne wertvolle Omega-3-Fettsäuren und als einzige Nuss Alpha-Linolensäure. Ebenso lecker wie gehaltvoll ist die Möhrencremesuppe: Das knackige Topping aus Kürbiskernen hat einen hohen Gehalt lu Nlvkxnfvn, uyw ntctw yozhpmh wmkg xuvbzljp Ahitqhvupzjccmcmmqxxis rd rlclibukrs - bpfzo ykuo pal Vrghggmn mbq Fskora fejm ri Xlhry.
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