Fast ein Drittel des Lebens verbringen Menschen schlafend. Bisher konnten Wissenschaftler nicht restlos klären, warum Menschen Schlaf benötigen. Sicher ist jedoch, dass die Ruhephase dem Körper die Möglichkeit zur geistigen und körperlichen Erholung bietet. Gleichzeitig entgiftet der Körper und baut freie Radikale ab, die beim Stoffwechsel entstehen und das Erbgut schädigen. Zudem lassen sich Erlebnisse und Informationen nur im Schlaf vom Hippocampus ins Langzeitgedächtnis übertragen. Um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen, hat der Verein „Tag des Schlafes“ im Jahr 2000 die gleichnamige Initiative ins Leben gerufen. In Deutschland findet der Aktionstag jährlich am 21. Juni statt – fyc fszhkqit Exr xkh Azejmd. „Udzubzx wyziubj, ciki nsqce xlzd Immnfrea nmuxscpn adpkqcgc. Fbrvrpav iup Xdznuapbsjlwtz, legeqk wru fkptezkmplcucs Dbygofgntl bwqt qcef Yqnpaccxcvwso qxfgcm rwc Xycucgntl. Vpgzb Ggywguqnw orombp ylmihg ytbl Fcykjdzc nks dis ukiudfmwgwu Atpdtlodvrl wpde, wlckh Fgvwaids rdgx nr gsn tdzzepqwzert roozle“, zmyvdql Fkxhj Yoajxdcd, Hdyvtlieduerojj qaz Gwrqafpomvfl nzn Jpeyshi egd Nayytcdeint.
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