Nicht zu viel Ausdauertraining
Auch wenn man im Sommer besonders motiviert ist das Ausdauertraining im Freien zu machen, sollte damit nicht übertrieben werden, da die Muskulatur dadurch auf Dauer schrumpft. "Ich weiß aus Erfahrung, dass die Leute gerade beim wärmeren Gqlwst hvut vrwomg, qwbn Gbmvecnx nz zyhgoyvpd.
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