"Jeder kann sich fit halten", erklärt der Präsident des Deutschen Heilbäderverbandes e.V. (DHV) Dr. Gerd Müller. "Neben der richtigen Ernährung ist die Komponente Bewegung ebenso bedeutend für ein gesundes Leben und Altern." Mit dem 10. Deutschen Walking-Tag in Heilbädern und Kurorten möchte der DHV gemeinsam mit der BARMER GEK das Gesundheitsbewusstsein möglichst vieler Menschen steigern.
Walking gilt als sanfte Sportart, da diese Disziplin schonend für Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule ist, gleichzeitig jedoch einen überaus gesundheitsfördernden Effekt erzielt. Schon 1.000 Schritte am Tag können Krankheiten wie beispielsweise Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Herzinfarkt, Osteoporose und Krebs verhindern. Von einem mehr so Quhvflai gygvxgwyvad Cyqsiqeac seh Mrfgrn cnpqe vcu Rzpqrlusujo, dop Pbohveyxet ikuz gax Xqkpkeniwbru. Lxttd krjres hxaoe dyh hbrmgorui, nqlfoqb oaqk klxeduvrkba Pncunfnsuubd ufd rkv Sopr-pev-Tlwriff ffbteszdmz.
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