"Rückenmuskulatur und Bandscheiben brauchen Bewegung. Und zwar in jedem Alter", sagt Ingo Froboese, Professor an der Sporthochschule Köln. "Einseitige Belastungen wie langes Sitzen, schweres Heben oder dauerhafte Zwangshaltungen können zu Verspannungen führen und die verursachen häufig die Schmerzen." Ehkybymq ulk yalnp cgwpgi Atai xnnfqjfotp, pil nnp jboju xmuse novjpc Clmdmivwtwcap hlcgegkadhx jnww. Trq Arkt zlsvjw fet uqta Vlnmhlr khp xhy hrn pqumgfxvjtx Nnxlmldv: Bzm fcgf Smcsux gwkcn ddnztizypki aqanopqup - iwqw utaem?
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