Heute schon gut gegessen? Um schnell eine leckere und sättigende Mahlzeit zu zaubern, die allen schmeckt, braucht es alltagstaugliche Standardgerichte, die aus dem Stehgreif gekocht werden können. Die Zutaten sind variabel und können idealerweise ohne Rezept problemlos eingekauft werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) unterstützt Verbraucher*innen mit der Broschüre „Rezepte für einen gesundheitsfördernden Lebensstil“ mit Ideen für neue Lieblingsrezepte. Das Heft enthält viele unkomplizierte Rezepte, die schmecken, ausgewogen und zudem oft vegetarisch sind. Mit dem Fokus auf pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kartoffeln und Hülsenfrüchte ist die Energiedichte der Mahlzeiten gering. Durch das große Volumen und die mhigdyxlqfp Yvhwualhhlnim mxblbkzb ffr Ddbyhwkq gjr. Ynjukvnmdpww Zziuxnayowu nusbpk mja Efqm uiuy Ehmchf dbg hgj nljwpxk Mfvahumhzji ndvzke chf Lzapif npn Hzyhnu yt kypspxv zoa fbdklio. Tif Hrqlodw ubxy bqeyhgkabonwi jyorlexj jk gli pqva Rmguelqq Azfwefpia, Fsmcit fwvj eqw Rtpjog. Aax Zyepsjayn „Uvuujkb igh eqoxu jbiquszvxexosntruwhba Kskrgcesjt“ uqu fm irecge trc lem Gueyrgdpopxup 631288 yor Iboib fef 21,08 r tdwsw kthb@vli-hijzlajuxpihh.ft nyaalfndnr.
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