Kalte Nächte, Sonnenaufgänge im Nebel, strahlend blaue, warme Tage oder ungemütlicher Nieselregen - der Herbst läutet die kalte Jahreszeit ein und damit auch die Hochsaison für Schnupfen & Co. Jetzt heißt es vorbeugen, das Immunsystem stärken und Abstand halten, denn wo Menschen sind, da sind auch Krankheitserreger. Bus und Bahn, Schulen, Büros oder Restaurants - überall wo Menschen zusammenkommen, ist das Ansteckungsrisiko hoch.
Bewegung an der frischen Luft, eine ausgewogene Ernährung und einige einfache Hygieneregeln können helfen, das Infektionsrisiko zu verringern.
Die Experten des Robert Koch Instituts empfehlen regelmäßiges Händewaschen, um sich vor Infektionen zu schützen. Richtiges Händewaschen heißt, dass
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