Ananas-Diät, Aktins-Diät, Brigitte-Diät, Eiweiß-Diät, FDH (Friss-die-Hälfte-Diät), Hollywood-Diät, Kohlsuppen-Diät, Low-Fat-Diät: Hunderte von Diäten kursieren im Internet und werden in Diätforen besprochen. Alle haben das gleiche Ziel: Hoher Gewichtsverlust in möglichst kurzer Zeit. Doch jeder, der schon mal eine Diät gemacht hat, weiß: Der Erfolg, wenn er überhaupt eintritt, hält nicht lang. Der so genannte Jo-Jo-Effekt führt sogar häufig dazu, dass man hinterher mehr wiegt als zuvor. Der Frust ist vorprogrammiert.
Ernährungsberater Smartphone: 22 kg in fünf Monaten
Dass man auch ohne Wunderdiät abnehmen kann, beweist die 48-jährige Gelsenkirchenerin Gabriele Meinert. Sie nahm in fünf Monaten stolze 22 kg ab. Wie
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