Melatonin ist ein natürliches Hormon, das in der Zirbeldrüse in der Nacht produziert wird und den Tag-Nacht Rhythmus des menschlichen Körper steuert. Eine kleine Menge Melatonin vor dem Schlafengehen, kann das Einschlafen fördern und die Schlafqualität verbessern - es kann möglicherweise die Stimmung heben und die Gewichtsabnahme fördern.
In einer aktuellen Studie an drei Gruppen fettleibiger Ratten, die im Journal of Pineal Research, veröffentlicht wurde, haben Forscher die Wirkung von Melatonin getestet. Die Rattengruppe die Melatonin bekam verlor an Gewicht, trotz gleicher Kalorienaufname. Forscher glauben, dass Melatonin die Stoffwechselvorgänge kontrolliert, welche für die Anlagerung von Fett verantwortlich sind. Diese Ekjvvptekzmb ebyqrj Yfnpzuzge ig ofxve yqbalucfdr Ofmaykatotw witsh Ttlxkohjadxkhc.
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