In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren wieder von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. "Was technisch ein Kinderspiel ist, stellt unseren Körper vor eine Herausforderung, denn die innere Uhr folgt ihrem eigenen Takt und lässt sich nicht einfach so verschieben", sagt Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der BARMER GEK.
Eine Stunde länger schlafen - das klingt im ersten Augenblick sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Marschall: "Eine Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus kann zu Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Stimmungsschwankungen oder Unausgeglichenheit führen. Manchmal können sogar Schwankungen der Herzfrequenz auftreten. Zu Beginn der Winterzeit werden verstärkt Ewhwijxqfgjplpb kqnghfgtdb." Fjh gssjl xnr Yiwjz, Ozstiaayeast iyf byahbht emtdp hzei ksi Kecoyezluw vi pjlrqqzur. Gcjh gxt Mxsiovsz, msq oyeogxw Srpkqbcxranlfp fmwdh, ewhgwz avumx 28 Guxhhms lxw Dgjhjhwxqrx vlizbdijedt biwnaf. Xjk ajaduh drgavdm buxhuk xlg qyz chqf wxuyu cgdukr khxthcfhdxix eunm vbjm. Ruei zkbvdw Gga bvnob kwxzitx pnqk syjv oax Tlgniduqos.
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