Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen aufs Gemüt. Schätzungen zufolge klagt bis zu einem Fünftel der Bevölkerung über Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Bei vielen bessert sich der Zustand nach einiger Zeit wieder, bei anderen entwickelt sich daraus eine saisonal abhängige Depression (SAD). "Zu den typischen Symptomen dieser speziellen Form von Depressionen zählen Schlafprobleme, Heißhunger auf Kohlenhydrate, Appetit auf Süßigkeiten, sozialer Rückzug, Angstzustände und Lethargie. Sie führen oftmals zu Problemen innerhalb der Familie, am Arbeitsplatz und in Beziehungen", erklärt Dr. Thomas Giese, Neurologe bei der BARMER GEK.
Erhellende Behandlung
Die Ursache von SAD ist zu wenig helles Licht im Winter. "Wenn das Gehirn
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