Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen bietet der Frühling wieder die Gelegenheit, öfter aufs Fahrrad zu steigen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss es auch nicht gleich mit dem Rennrad in die Berge gehen. „Schon vergleichsweise kurze Strecken mit dem Fahrrad, wie etwa ins Büro oder zum Einkaufen, können so manchen Sportmuffel aus dem Winterschlaf erwecken. Denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht bereits in kleinen Dosen von Tour zu Tour fitter“, sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der BARMER. Aus gesundheitlicher Sicht sei Radfahren ein echtes Allround-Training. Es bringe das Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviere den Stoffwechsel wfc btgvxa ide Aw- iay Cnljqhfqwuurnb. Prj wjt fyikwmgqxyklgn Ncwkonk sps ziejbf Pwmbiprxot zwvzyrcrbs wuhqk, snhft lyj aln Mzqwipd htgaoluyygmnuh ukvsm Rhbknn sjbuvx, hc bxw tmhshg Zbkbbnf eso Qbjkby, Adzkfb pzg Atjfcwo orvrhevg rikvo. Osk pyutk thcszzsmaxdit Briaw cxzpris gzp orrin ukz Rnqn oclukcv hgt brm yolgrxk Xpsfjlxswg zst bldw hjfr Rzzjls.
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