In der Nacht zum 30. Oktober 2011 ist es wieder soweit: In Deutschland werden die Uhren von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Während sich die einen auf die eine Stunde mehr Schlaf freuen, wissen die anderen, dass ihnen die Zeitumstellung auch in diesem Jahr wieder zu schaffen machen wird. Dr. Utta Petzold, Medizinerin bei der BARMER GEK, erklärt, wie der Wechsel besser klappen kann.
Zeitumstellung mit Nebenwirkungen
Eine Stunde länger schlafen - das klingt eigentlich sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Während grundsätzlich bei einer Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus Symptome wie Verdauungsprobleme, depressive Verstimmungen, Konzentrationsschwäche
Zeitumstellung mit Nebenwirkungen
Eine Stunde länger schlafen - das klingt eigentlich sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Während grundsätzlich bei einer Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus Symptome wie Verdauungsprobleme, depressive Verstimmungen, Konzentrationsschwäche
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