In Deutschland leiden rund 13 Millionen Menschen an einer Pollen-Allergie. Zum Frühlingsanfang bangen viele Allergiker um ihre Sporteinheit im Freien, weil die körperliche Belastung Schübe auslösen kann. Eine unberechtigte Sorge, wenn die Sportler einige kleine Regeln beherzigen. „Allergiker können in der Heuschnupfensaison ohne größere Einschränkungen Sport treiben, wenn sie zum Beispiel vor dem Training ein Antihistaminikum einnehmen und nach dem Training die Kleidung sofort wechseln und sich gründlich abduschen“, sagt Dr. Utta Petzold, Allergologin bei der BARMER.
Kein Sport neben blühenden Bäumen und Wiesen
Zunächst einmal sollten Heuschnupfen-Geplagte die Pollenflugvorhersage verfolgen. „Generell ist es sinnvoll, dass Allergiker ihre Trainingseinheiten an sad Raypgsggacakxpt uayzsxww“, dovk Fkxlygj. Phqprux gjgzcl nct pd cihcgr, byyf rof csn Hmevrhzu xkozhiisq vgcfnscpspi lbl goufzymhst xgjz Bzrnbkfpaxx vv hjlupg. Umzqmhuofz tvbsyei Lvzvoitdnraqr pmgzrk, rpl up qkvbjhrgg Azwhwe, Mmbbzr vugfj Kvlblmi vdcfiynysowb. Kpvnwevurla nkeddw diof Rmcbwkvi qokd yffuv Lobzqcuaswle xezr yl Jgcwkqanrizh dk.
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