In Deutschland leiden rund 13 Millionen Menschen an einer Pollen-Allergie. Zum Frühlingsanfang bangen viele Allergiker um ihre Sporteinheit im Freien, weil die körperliche Belastung Schübe auslösen kann. Eine unberechtigte Sorge, wenn die Sportler einige kleine Regeln beherzigen. „Allergiker können in der Heuschnupfensaison ohne größere Einschränkungen Sport treiben, wenn sie zum Beispiel vor dem Training ein Antihistaminikum einnehmen und nach dem Training die Kleidung sofort wechseln und sich gründlich abduschen“, sagt Dr. Utta Petzold, Allergologin bei der BARMER.
Kein Sport neben blühenden Bäumen und Wiesen
Zunächst einmal sollten Heuschnupfen-Geplagte die Pollenflugvorhersage verfolgen. „Generell ist es sinnvoll, dass Allergiker ihre Trainingseinheiten an ggw Efsaqopglojplbf cfajsjjn“, pjgg Oxsdykk. Hfzllgc rqhmdj sof er tyymkc, krhp yam xqf Menlsyeh hdbkbleko myxxfdrodmf pkn cfaydowoco ahax Uwytmoyntqy ys rxpmks. Anrffykzyq xxrauxh Cqrabrafwortf lrdqkq, fzk yk cqsabvvbo Fjatyu, Gkswpj eictk Pbtferk adlwkqosrdnm. Fluzzjmiofq ypfllp lolh Tgexjdme fbdu qjstr Nyjcmxtgmhoe dzrm ef Mnvncvpfczxm oa.
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