Pünktlich zur Fastenzeit, die am 14. Februar beginnt und am 31. März endet, bietet die Heilwassermarke Bad Niedernauer Römerquelle im Rahmen der Aktion „Ran an den Speck“ auf ihrer Webseite (https://ranandenspeck.roemerquelle.de/) ein kostenloses Fasten- und Wohlfühlprogramm an. Neben einer ausführlichen Anleitung zum traditionellen Heil- oder Intervallfasten finden Interessierte zusätzlich ergänzende Tipps zu Ernährung, Körperpflege sowie Bewegungs- und Entspannungsübungen. Die Informationen stehen dauerhaft online und zusätzlich zum Download zur Verfügung. Bei der umfassenden Kommunikation unterstützt Bloggerin Sandy Rojo Cerezo aus dem schwäbischen Erkenbrechtsweiler. Auf ihrem Blog „WieWoWasIstGut“ (http://wiewowasistgut.com/) empfiehlt sie begleitend zu den Fastenkuren leckere Rezepte.
Info-Box: klassisches Heilfasten vs. Intervallfasten
Info-Box: klassisches Heilfasten vs. Intervallfasten
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