AOK-Umfrage zeigt: Die Hälfte der Sachsen und Thüringer hatte schon gesundheitliche Probleme, die sie auf langes Sitzen und Bewegungsmangel rückführen – dabei helfen bereits 21 Minuten Bewegung am Tag.
Zu viel Sitzen und Bewegungsmangel schaden der Gesundheit und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dabei würden laut Weltgesundheitsorganisation WHO schon 21 Minuten moderate oder elf Minuten intensive Bewegung täglich ausreichen, um gesünder zu leben. Doch eine aktuelle repräsentative Forsa-Umfrage im Auftrag der AOK PLUS zeigt: 56 Prozent der Befragten in Sachsen und Thüringen schaffen dieses Mindestmaß an Bewegung nicht. Jeder zweite Umfrageteilnehmer (47 Prozent) hatte sogar schon gesundheitliche Probleme, die nkl qas lh hyrdel Acjmdr lrq Jfwiwewrnfmwzkf lakavxlipkmd.
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