Mit effektivem Zirkeltraining zu mehr Gesundheit und Glück - was milon Trainerende längt aus eigener Erfahrung kennen, gibt es jetzt erstmals auch in Buchform: In "milon Zirkeltraining PLUS" lernt der Leser, warum immer mehr Fitness- und Therapieeinrichtungen auf die besonderen Methoden von milon setzen und auf die schlauen Geräte, die sich "merken", wer man ist und wie man trainiert.
Auf 144 locker und leicht zu lesenden Seiten erfährt man, wie Bewegung das Leben verändern kann und welchen Beitrag ein Kraft-Ausdauer-Training im milon Zirkel dazu leistet. Zusätzlich zum sportlichen Teil bietet das Buch ein Round-Up zum Thema "Gesundes Leben". Das Kapitel
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