Stress ist im 21. Jahrhundert allgegenwärtig. Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit, berufliche und familiäre Mehrfachbelastung sowie Schlafmangel sind Faktoren, die den Stresslevel konstant hochhalten und oft nicht so leicht veränderbar sind.
Zu Beginn einer Stressphase reagiert der Körper mit erhöhter Leistungsfähigkeit. Dauert der Stress jedoch länger an, führt dies dazu, dass die Energiereserven erschöpft werden. Die Folgen können übermäßige Müdigkeit, Gefühle der Ohnmacht oder Schwächezustände sein. Viele Menschen versuchen dann mit Energie-Präparaten und Aufputschmitteln (wie Kaffee und Guarana) der Belastungssituation Herr zu werden. Damit kann zwar eine kurzfristige Leistungssteigerung erzielt werden, jedoch folgt darauf meistens ein Leistungseinbruch. Der Körper fällt wieder auf xgbwnm niclcfljuba jayrgafhim Pseucpr shqknp.
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