Der Traum von der ewigen Jugend bleibt ein Traum: Zwischen Geburt und Tod steht nun mal das Altern. Ab dem 30. Lebensjahr lässt - zunächst kaum merklich - das körperliche Leistungsvermögen nach. Und irgendwann treten dann tatsächlich erste gesundheitliche Einschränkungen auf ...
Wie man jedoch bis ins hohe Alter fit bleiben und sich möglichst lange eine hohe Lebensqualität bewahren kann, zeigt der DIN-Ratgeber 'Gesund im Alter':
Eine wichtige Rolle spielen die richtige Ernährung, altersgerechte sportliche Betätigungen und regelmäßige medizinische Vorsorgeuntersuchungen. Für jeden gut nachvollziehbar veranschaulichen die Fachautorinnen Sylvia Schneider, Katrin Niemann und Christine Lendt, was man im Einzelnen tun kann und tun sollte.
Darüber hinaus enthält der DIN-Ratgeber wissenswerte Fakten zu den gesetzlichen Kassenleistungen, zur Auswahl von Zusatzversicherungen und zur Patientenverfügung.
Zusammen mit seinen Checklisten und Experten-Tipps liefert das Buch eine Fülle hilfreicher Fakten, die praktisch für jeden Leser - früher oder später - einmal von Nutzen sind.
DIN-Ratgeber
Sylvia Schneider, Katrin Niemann, Christine Lendt
Gesund im Alter
Richtig vorsorgen, länger fit bleiben.
Herausgeber: DIN Deutsches Institut für Normung e. V.
Beuth Verlag GmbH: Berlin, Wien, Zürich
1. Auflage. 2009. 144 S. A5. Broschiert.
14,80 EUR
ISBN 978-3-410-17102-7
Wie man jedoch bis ins hohe Alter fit bleiben und sich möglichst lange eine hohe Lebensqualität bewahren kann, zeigt der DIN-Ratgeber 'Gesund im Alter':
Eine wichtige Rolle spielen die richtige Ernährung, altersgerechte sportliche Betätigungen und regelmäßige medizinische Vorsorgeuntersuchungen. Für jeden gut nachvollziehbar veranschaulichen die Fachautorinnen Sylvia Schneider, Katrin Niemann und Christine Lendt, was man im Einzelnen tun kann und tun sollte.
Darüber hinaus enthält der DIN-Ratgeber wissenswerte Fakten zu den gesetzlichen Kassenleistungen, zur Auswahl von Zusatzversicherungen und zur Patientenverfügung.
Zusammen mit seinen Checklisten und Experten-Tipps liefert das Buch eine Fülle hilfreicher Fakten, die praktisch für jeden Leser - früher oder später - einmal von Nutzen sind.
DIN-Ratgeber
Sylvia Schneider, Katrin Niemann, Christine Lendt
Gesund im Alter
Richtig vorsorgen, länger fit bleiben.
Herausgeber: DIN Deutsches Institut für Normung e. V.
Beuth Verlag GmbH: Berlin, Wien, Zürich
1. Auflage. 2009. 144 S. A5. Broschiert.
14,80 EUR
ISBN 978-3-410-17102-7
