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Kurhaus, Bad Bevensen
Dienstag 4. -7. November 2025
Vom 4. bis 7. November 2025 finden im Kurhaus Bad Bevensen die Bad Bevenser Gesundheitstage statt. Unter dem Motto „Resilienz & Ressourcen – Gesundheit in anspruchsvollen Zeiten“ erwartet die Besucherinnen und Besucher ein vielfältiges Programm aus Fachvorträgen, Workshops und praktischen Übungen.
In herausfordernden Zeiten sind innere Stärke und ein bewusster Umgang mit eigenen Ressourcen entscheidend für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Resilienz bedeutet nicht nur Widerstandskraft, sondern auch die Fähigkeit, sich weiterzuentwickeln – gerade dann, wenn das Leben uns fordert. Erfahrene Mediziner und Therapeutinnen aus unterschiedlichen Fachrichtungen geben in anschaulichen Vorträgen wertvolle Impulse zur Umsetzung im Alltag. Sie zeigen, wie man mit Stress und Belastungen besser umgehen, mentale Stärke entwickeln und persönliche Ressourcen gezielt für mehr Lebensqualität nutzen kann.
Ergänzt wird das Programm durch praxisnahe Angebote wie Yoga, Qigong und Achtsamkeitsübungen, die direkt vor Ort ausprobiert werden können.
Die beteiligten Kliniken sind das Herz- und Gefäß-Zentrum Bad Bevensen mit den Fachrichtungen Kardiologie und Klinische Psychologie, die DianaKlinik Bad Bevensen mit den Abteilungen Orthopädie, Geriatrie, Psychosomatik und Neurologie, das Caduceus Zentrum Bad Bevensen mit psychotherapeutischem Schwerpunkt und das Helios Klinikum Uelzen mit den Fachrichtungen Kardiologie und Neurologie.
Zu den Referenten gehören in diesem Jahr auch der Kneipp-Verein Bad Bevensen sowie die Diätassistentin und Ernährungstherapeutin Natalia Lessmann. Auch die Kurgesellschaft Bevensen beteiligt sich mit Angeboten aus der Jod-Sole-Therme.
Veranstalterin ist die Bad Bevensen Marketing GmbH.
Tickets
Ein Wochenticket für die Teilnahme an allen Vorträgen und Angeboten kostet 15,00 Euro, ein Tagesticket 8,00 Euro. Übernachtungsgäste in Bad Bevensen, die automatisch die Gästekarte erhalten, zahlen für die Teilnahme 13,00 bzw. 6,00 Euro.
Das Programm mit Vorträgen, Referenten, und Workshops sowie Tickets gibt es unter www.bad-bevensen.de.
Programm
Dienstag, 4. November 2025
9.45 Uhr – Eröffnung und Begrüßung
10.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Iris Brandt, Chefärztin Neurologie in der DianaKlinik Bad Bevensen
Positiver Umgang mit Stress, mehr Resilienz – weniger Stress
Wie William James als einflussreicher Vertreter des Pragmatismus, welcher Ende des 19. Jahrhunderts in Harvard lehrte, schon titulierte: Die größte Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken dem anderen vorzuziehen“.
Welche Möglichkeiten haben wir, um uns gegen Stress zu wappnen?
Stress wird definiert als die Reaktion eines Menschen auf die Reize, die sein Gleichgewicht stören und seine Befähigung zur Bewältigung strapazieren oder überschreiten. Die Entstehung von Stress liegt im Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen der Umwelt und den persönlichen Ressourcen eines Menschen, mit diesen Anforderungen umzugehen. In der Stressbewältigung haben wir die Möglichkeit, Stressoren zur reduzieren, ein gedankliches Training zum besseren Umgang mit ihnen durchzuführen, uns Entspannungstechniken anzueignen sowie körperliche Aktivität in unseren Alltag einzubauen. Nicht immer klappt alles unseren Vorstellungen entsprechend. Äußere Umstände müssen akzeptiert und es muss versucht werden, das Beste daraus zu machen. Mittels Stressmanagement sind wir nicht nur Opfer dieses Umstands, sondern haben die Möglichkeit einen Weg zu finden, die Situation zu verbessern. Per instrumentellem Stressmanagement können wir Stressoren identifizieren mit dem Ziel, diese zu reduzieren oder auszuschalten.
Das Stresserleben lässt sich verändern, indem typische Ereignisse erkannt, nachhaltig anders bewertet, vorhandene Ressourcen genutzt und entspannende Aktivitäten zur Wiederherstellung des Gleichgewichts geplant werden.
11.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
14.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Gero Endsin, Chefarzt Geriatrisches Zentrum und Facharzt für Innere Medizin in der DianaKlinik Bad Bevensen zusammen mit Alina Goltermann, M.Sc. Psychologie und Neuropsychologie in der DianaKlinik Bad Bevensen und Charlotte Kage, M.Sc. Psychologie in der DianaKlinik Bad Bevensen
Mentale Fitness und Lebensqualität – eine neuropsychologische Perspektive auf das Älterwerden
In diesem Vortrag wird das Thema mentale Fitness und Lebensqualität in Bezug auf das Älterwerden beleuchtet. Neben möglichen kognitiven und gesundheitlichen Herausforderungen im Alter werden auch Chancen und Möglichkeiten der Prävention aus neuropsychologischer und ärztlicher Sicht dargestellt. Im Fokus steht die Frage, welche vorbeugenden Maßnahmen ergriffen werden können, um mentale Gesundheit und Lebensqualität langfristig zu erhalten.
15.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
16.00 Uhr – Vortrag Dr. Frank Wiehle, Chefarzt Kardiologie im Helios Klinikum Uelzen
Gesunde Gefäße, gesundes Herz
In diesem Vortrag wird der enge Zusammenhang zwischen der Gesundheit der Blutgefäße und der Funktion des Herzens beleuchtet. Gesunde Gefäße sind entscheidend für eine optimale Blutzirkulation, die wiederum das Herz mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Anhand von aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen wird erklärt, wie Gefäßverkalkung, Bluthochdruck und andere Gefäßerkrankungen das Herz belasten und zu schweren kardiovaskulären Problemen führen können. Der Vortrag gibt praxisnahe Empfehlungen, wie durch gesunde Ernährung, Bewegung und gezielte Präventionsmaßnahmen das Gefäßsystem gestärkt und das Risiko für Herzkrankheiten reduziert werden kann. Es wird auch aufgezeigt, wie individuelle Lebensstilfaktoren, wie Stressmanagement und die richtige Balance von Ruhe und Aktivität, eine zentrale Rolle für die Erhaltung der Gefäß- und Herzgesundheit spielen.
17.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
19.00 Uhr – Vortrag Dr. Jonas Obitz, Chefarzt Kinder- und Jugendmedizin im Helios Klinikum Uelzen
Stark von Anfang an – wie Kinder Resilienz entwickeln
Kinder und Jugendliche wachsen heute in einer Welt voller Herausforderungen auf – Schulstress, soziale Medien, familiäre Veränderungen oder Leistungsdruck. Resilienz, die innere Widerstandskraft, hilft ihnen, mit Belastungen umzugehen und gesund aufzuwachsen.
Der Vortrag zeigt praxisnah, wie Eltern, Lehr- und pädagogische Fachkräfte Kinder stärken können: durch verlässliche Beziehungen, kleine Erfolgserlebnisse, Strukturen im Alltag und einen positiven Umgang mit Fehlern. Anhand von konkreten Beispielen und Tipps für Familie, Kindertagesstätte und Schule wird deutlich: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern lässt sich fördern – Tag für Tag.
Mittwoch, 5. November 2025
10.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Christian Baumbach, Chefarzt kardiologische und angiologische Rehabilitation im Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen
Herz und Stress
Viele Aufgaben und Projekte, privat und im Beruf, immer weniger Zeit für Pausen und Entspannung, nicht alles läuft so, wie es sollte und man erntet mehr Kritik als Lob: was macht das mit uns, mit Herz und Kreislauf? Welche gesundheitlichen Folgen kann chronischer Stress auslösen? Wie erkennen wir negativen Stress, wie schützen wir uns vor seinen Folgen, was können wir dagegen machen? Wie werden Herz und Kreislauf fit für Belastungen?
11.00 Uhr – Lernstationen vom Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen: Ernährungsmedizin: „Ballaststoffe“ Therapie: „Kraft im Alter“
Klinische Psychologie: Lernstation und zusätzlicher Workshop "Ressourcen - innere Stärken entdecken"
14.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Dr. phil. Phillip Krause, Chefarzt Psychosomatik der DianaKlinik Bad Bevensen
Anspruchsvolle Zeiten – Wie können wir uns seelisch festigen?
Wir leben in anspruchsvollen Zeiten. Dafür benötigen wir Widerstandskräfte und ausreichend Reserven. Nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele. Was wir dafür tun können, welche Möglichkeiten uns zur Verfügung stehen und wie Ansätze für einen angepassten Umgang aussehen, stellt Dr. med. Dr. phil. Phillip Krause dar und diskutiert diese mit den Teilnehmern.
15.00 Uhr – Workshop Karin Püscher-Findeisen, Leiterin des Caduceus Zentrums, Retreatbegleiterin und Meditationslehrerin im Caduceus Zentrum und Peter Findeisen, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Neurologie und Psychiatrie im Caduceus Zentrum
Meditation- unsere innewohnende Ressource – eine Einführung
Das Ehepaar Findeisen gibt Einblicke in persönliche Erfahrungen mit Meditation, die sie als wertvolle Ressource kennengelernt und schätzen gelernt haben. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie es gelingen kann, sich in schwierigen Situationen nicht zu verwickeln und auch bei emotionalen Herausforderungen gelassen zu bleiben. Die Teilnehmenden werden durch verschiedene Übungen an die heilsame, stärkende und beruhigende Wirkung der Meditation herangeführt. Meditation kann als Methode verstanden werden, durch innere Achtsamkeit der äußeren Welt mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Sie unterstützt die Wahrnehmung der intuitiven inneren Stimme und fördert eine distanziertere Haltung gegenüber Belastungen. In angeleiteten Meditationen kommen unter anderem Atemtechniken und imaginative Übungen zum Einsatz.
17.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
Donnerstag, 6. November 2025
10.00 Uhr – Vortrag Dipl.-Psych. Julia Frankenstein, Psych. Psychotherapeutin der orthopädischen Abteilung in der DianaKlinik Bad Bevensen
Entspannungsverfahren in Theorie und Praxis
In diesem Vortrag stellt Dipl.-Psych. Julia Frankenstein bewährte Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einfache Körperübungen vor. Die Wirkungsweise wird verständlich erklärt – und das Beste: Die Teilnehmenden können die Verfahren direkt in kleinen praktischen Übungen selbst erleben. Ein wertvoller Impuls für mehr Entspannung im Alltag.
11.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
14.00 Uhr – Vortrag Dipl.-Psych. Julia Frankenstein, Psych. Psychotherapeutin der orthopädischen Abteilung in der DianaKlinik Bad Bevensen und Justus Rauno, Oberarzt der Abteilung für Orthopädie in der DianaKlinik Bad Bevensen
Resilienz – Resilienzentwicklung aus orthopädischer und psychotherapeutischer Sicht
Aus ärztlicher Sicht werden die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Ernährung, Bewegung / Sport und Resilienz als Ausdruck einer guten körperlichen und seelischen Gesundheit geschildert sowie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag gegeben. Die Teilnehmer lernen welche psychischen Fähigkeiten und Ressourcen dazu beitragen können, Krisen, schwere Erkrankungen und schwierige Lebenssituationen, ohne dauerhafte negative Auswirkungen zu bewältigen und wie diese gefördert werden können.
15.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
16.00 Uhr – Vortrag Prof. Dr. Jan Marek Jauß, Chefarzt der Neurologie im Helios Klinikum Uelzen
Vorbeugung und Behandlung von Demenz – Was hilft und was hilft nicht?
Demenz gehört zu den großen gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Doch wie kann man ihr vorbeugen, welche Anzeichen sollte man frühzeitig erkennen – und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es wirklich? In seinem Vortrag erläutert Prof. Jan Marek Jauß die wichtigsten Ursachen und Formen von Demenzerkrankungen. Besonderes Augenmerk legt er auf die Rolle eines gesunden, aktiven Lebensstils mit Bewegung, Ernährung und sozialen Kontakten für die Demenzprophylaxe. Außerdem wird er einen Ausblick auf neue medikamentöse Therapieansätze geben, die derzeit entwickelt werden. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die mehr über das Thema erfahren und konkrete Tipps für den Alltag mitnehmen möchten.
17.00 Uhr – Workshops Gesundheitsangebote
Freitag, 7. November 2025
10.00 Uhr – Vortrag Natalia Lessmann, Diätassistentin und Ernährungstherapeutin mit Praxis für Ernährungsberatung und Hypnose
Resilienz stärken mit der richtigen Ernährung
Resilienz und Ernährung hängen eng zusammen: Eine ausgewogene, nährstoffreiche Kost kann unsere psychische und körperliche Widerstandskraft nachhaltig stärken. Sie unterstützt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie sie sich optimal mit Nährstoffen versorgen – und wie Ernährung helfen kann, gesund und gestärkt durch herausfordernde Zeiten zu kommen.
11.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
14.00 Uhr – Vortrag Iris Treuherz, Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Eine Woche für mich mit den 5 Elementen nach Kneipp
Urlaub zu Hause? Kein Problem! Iris Treuherz zeigt in ihrem Vortrag, wie man mit den 5 Kneipp-Elementen – Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräutern und Lebensordnung – auch daheim mit einfachen Mitteln einen erholsamen, individuellen Wellnessurlaub gestalten kann.
15.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
16.00 Uhr – Workshop Iris Treuherz, Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Kakao-Meditation
Wenn die Tage kürzer werden, schenkt uns Kakao Wärme und Geborgenheit. Nach einer kurzen Einführung in seine Wirkung als „Kuscheldecke“ der Aromatherapie taucht Iris Treuherz gemeinsam mit den Teilnehmenden in eine tief entspannende Kakao-Meditation ein, die das Herz für positive Energien öffnet.
Workshops
Achtsamkeitsübungen Dipl.-Psych. Julia Frankenstein, Psych. Psychotherapeutin der orthopädischen Abteilung in der DianaKlinik Bad Bevensen Verschiedene Achtsamkeitsübungen kennenlernen, ausprobieren und anwenden.
Fitness für die Grauen Zellen Christiane Beyer, Gedächtnistrainerin und Fachtherapeutin für Hirnleistungstraining Training für Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit.
Fit fürs Alter Elke Sturm, Übungsleiterin für Gymnastik Übungen zur Kräftigung, Mobilität und Koordination.
Lachyoga Monika Budig; Trainerin für Lachyoga Lachen aktiviert Glückshormone, massiert die inneren Organe, baut Hemmungen ab und stärkt das Selbstvertrauen. Es fördert die Durchblutung und reguliert den Blutdruck.
Lernstationen Herz- und Gefäßzentrum vom Bad Bevensen
Helma Harbecke-Schulz, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kursleiterin für Qigong
Ruhige und fließende Bewegungen bringen Körper und Geist in Entspannung.
Rückenfit Roland Kirchinger, Fitness-Instruktor Fitness für einen starken Rücken.
Tanz- und Körpertherapie Marion Hein, Tanz- und Körpertherapeutin Dem eigenen Bewegungsimpuls folgen und durch Tanz und Bewegung Blockaden lösen.
Wasseranwendungen nach Kneipp Iris Treuherz, Pharmazeutisch-technische Assistentin der Rats-Apotheke und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA Mehr als nur Wassertreten: Der Workshop bietet die Möglichkeit, wohltuende Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp zu entdecken und die Vielseitigkeit sowie Wirksamkeit seiner Lehre kennenzulernen. Dabei werden auch weniger bekannte Anwendungen vorgestellt – darunter der Gesichtsguss, das Augenbad, die nassen Strümpfe und der spanische Mantel.
Yoga Fabienne Wollny, Ergotherapeutin und Yogalehrerin Durch körperliche Übungen, Atemübungen und Mediation wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist auf sanfte Weise angestrebt.
Zusatzangebote
Jod-Sole-Therme Die Jod-Sole-Therme ist ein Ort der Entspannung und Gesundheit, eingebettet in die idyllische Natur des Kurparks. In der weitläufigen Badelandschaft können Besucher im 32°C warmen Thermal-Jod-Sole-Wasser entspannen. Die heilende Wirkung des Jod-Sole-Wassers lindert eine Vielzahl von Beschwerden und stärkt das Immunsystem. Ergänzt wird das Angebot durch eine großzügige Saunalandschaft und ein vielseitiges Spa & Vital Center, das mit wohltuenden Massagen und Anwendungen für das Wohlbefinden sorgt.
Eintritt in die Jod-Sole-Therme ab 13,50 Euro.
SoleFit Fitnessübungen im Wasser zur Stärkung des Kreislaufsystems, der Muskulatur und Gelenke (Dauer: ca. 25 Minuten)
Dienstag, 4. November 2025 um 19.00 Uhr Donnerstag, 6. November 2025 um 17.00 Uhr Freitag, 7. November 2025 um 11.00 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos. Zzgl. Eintritt in die Jod-Sole-Therme (ab 13,50 Euro).
Vollmondbaden Im warmen Heilwasser lässt sich unter dem Licht des Vollmonds wunderbar entspannen.
Mittwoch, 5. November 2025 von 17.00 bis 21.30 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos. Zzgl. Eintritt in die Jod-Sole-Therme (ab 13,50 Euro).
Vollwanderung Zweistündige Wanderung im Licht des Vollmonds durch die Heide- und Auenlandschaft rund um Bad Bevensen.
Mittwoch, 5. November 2025 um 19.00 Uhr
Ticket 9,00 Euro, mit BevensenCard 7,00 Euro
Programm-Änderungen vorbehalten!
Kurhaus, Bad Bevensen
Dienstag 4. -7. November 2025
Vom 4. bis 7. November 2025 finden im Kurhaus Bad Bevensen die Bad Bevenser Gesundheitstage statt. Unter dem Motto „Resilienz & Ressourcen – Gesundheit in anspruchsvollen Zeiten“ erwartet die Besucherinnen und Besucher ein vielfältiges Programm aus Fachvorträgen, Workshops und praktischen Übungen.
In herausfordernden Zeiten sind innere Stärke und ein bewusster Umgang mit eigenen Ressourcen entscheidend für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Resilienz bedeutet nicht nur Widerstandskraft, sondern auch die Fähigkeit, sich weiterzuentwickeln – gerade dann, wenn das Leben uns fordert. Erfahrene Mediziner und Therapeutinnen aus unterschiedlichen Fachrichtungen geben in anschaulichen Vorträgen wertvolle Impulse zur Umsetzung im Alltag. Sie zeigen, wie man mit Stress und Belastungen besser umgehen, mentale Stärke entwickeln und persönliche Ressourcen gezielt für mehr Lebensqualität nutzen kann.
Ergänzt wird das Programm durch praxisnahe Angebote wie Yoga, Qigong und Achtsamkeitsübungen, die direkt vor Ort ausprobiert werden können.
Die beteiligten Kliniken sind das Herz- und Gefäß-Zentrum Bad Bevensen mit den Fachrichtungen Kardiologie und Klinische Psychologie, die DianaKlinik Bad Bevensen mit den Abteilungen Orthopädie, Geriatrie, Psychosomatik und Neurologie, das Caduceus Zentrum Bad Bevensen mit psychotherapeutischem Schwerpunkt und das Helios Klinikum Uelzen mit den Fachrichtungen Kardiologie und Neurologie.
Zu den Referenten gehören in diesem Jahr auch der Kneipp-Verein Bad Bevensen sowie die Diätassistentin und Ernährungstherapeutin Natalia Lessmann. Auch die Kurgesellschaft Bevensen beteiligt sich mit Angeboten aus der Jod-Sole-Therme.
Veranstalterin ist die Bad Bevensen Marketing GmbH.
Tickets
Ein Wochenticket für die Teilnahme an allen Vorträgen und Angeboten kostet 15,00 Euro, ein Tagesticket 8,00 Euro. Übernachtungsgäste in Bad Bevensen, die automatisch die Gästekarte erhalten, zahlen für die Teilnahme 13,00 bzw. 6,00 Euro.
Das Programm mit Vorträgen, Referenten, und Workshops sowie Tickets gibt es unter www.bad-bevensen.de.
Programm
Dienstag, 4. November 2025
9.45 Uhr – Eröffnung und Begrüßung
10.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Iris Brandt, Chefärztin Neurologie in der DianaKlinik Bad Bevensen
Positiver Umgang mit Stress, mehr Resilienz – weniger Stress
Wie William James als einflussreicher Vertreter des Pragmatismus, welcher Ende des 19. Jahrhunderts in Harvard lehrte, schon titulierte: Die größte Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken dem anderen vorzuziehen“.
Welche Möglichkeiten haben wir, um uns gegen Stress zu wappnen?
Stress wird definiert als die Reaktion eines Menschen auf die Reize, die sein Gleichgewicht stören und seine Befähigung zur Bewältigung strapazieren oder überschreiten. Die Entstehung von Stress liegt im Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen der Umwelt und den persönlichen Ressourcen eines Menschen, mit diesen Anforderungen umzugehen. In der Stressbewältigung haben wir die Möglichkeit, Stressoren zur reduzieren, ein gedankliches Training zum besseren Umgang mit ihnen durchzuführen, uns Entspannungstechniken anzueignen sowie körperliche Aktivität in unseren Alltag einzubauen. Nicht immer klappt alles unseren Vorstellungen entsprechend. Äußere Umstände müssen akzeptiert und es muss versucht werden, das Beste daraus zu machen. Mittels Stressmanagement sind wir nicht nur Opfer dieses Umstands, sondern haben die Möglichkeit einen Weg zu finden, die Situation zu verbessern. Per instrumentellem Stressmanagement können wir Stressoren identifizieren mit dem Ziel, diese zu reduzieren oder auszuschalten.
Das Stresserleben lässt sich verändern, indem typische Ereignisse erkannt, nachhaltig anders bewertet, vorhandene Ressourcen genutzt und entspannende Aktivitäten zur Wiederherstellung des Gleichgewichts geplant werden.
11.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
14.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Gero Endsin, Chefarzt Geriatrisches Zentrum und Facharzt für Innere Medizin in der DianaKlinik Bad Bevensen zusammen mit Alina Goltermann, M.Sc. Psychologie und Neuropsychologie in der DianaKlinik Bad Bevensen und Charlotte Kage, M.Sc. Psychologie in der DianaKlinik Bad Bevensen
Mentale Fitness und Lebensqualität – eine neuropsychologische Perspektive auf das Älterwerden
In diesem Vortrag wird das Thema mentale Fitness und Lebensqualität in Bezug auf das Älterwerden beleuchtet. Neben möglichen kognitiven und gesundheitlichen Herausforderungen im Alter werden auch Chancen und Möglichkeiten der Prävention aus neuropsychologischer und ärztlicher Sicht dargestellt. Im Fokus steht die Frage, welche vorbeugenden Maßnahmen ergriffen werden können, um mentale Gesundheit und Lebensqualität langfristig zu erhalten.
15.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
16.00 Uhr – Vortrag Dr. Frank Wiehle, Chefarzt Kardiologie im Helios Klinikum Uelzen
Gesunde Gefäße, gesundes Herz
In diesem Vortrag wird der enge Zusammenhang zwischen der Gesundheit der Blutgefäße und der Funktion des Herzens beleuchtet. Gesunde Gefäße sind entscheidend für eine optimale Blutzirkulation, die wiederum das Herz mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Anhand von aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen wird erklärt, wie Gefäßverkalkung, Bluthochdruck und andere Gefäßerkrankungen das Herz belasten und zu schweren kardiovaskulären Problemen führen können. Der Vortrag gibt praxisnahe Empfehlungen, wie durch gesunde Ernährung, Bewegung und gezielte Präventionsmaßnahmen das Gefäßsystem gestärkt und das Risiko für Herzkrankheiten reduziert werden kann. Es wird auch aufgezeigt, wie individuelle Lebensstilfaktoren, wie Stressmanagement und die richtige Balance von Ruhe und Aktivität, eine zentrale Rolle für die Erhaltung der Gefäß- und Herzgesundheit spielen.
17.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
19.00 Uhr – Vortrag Dr. Jonas Obitz, Chefarzt Kinder- und Jugendmedizin im Helios Klinikum Uelzen
Stark von Anfang an – wie Kinder Resilienz entwickeln
Kinder und Jugendliche wachsen heute in einer Welt voller Herausforderungen auf – Schulstress, soziale Medien, familiäre Veränderungen oder Leistungsdruck. Resilienz, die innere Widerstandskraft, hilft ihnen, mit Belastungen umzugehen und gesund aufzuwachsen.
Der Vortrag zeigt praxisnah, wie Eltern, Lehr- und pädagogische Fachkräfte Kinder stärken können: durch verlässliche Beziehungen, kleine Erfolgserlebnisse, Strukturen im Alltag und einen positiven Umgang mit Fehlern. Anhand von konkreten Beispielen und Tipps für Familie, Kindertagesstätte und Schule wird deutlich: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern lässt sich fördern – Tag für Tag.
Mittwoch, 5. November 2025
10.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Christian Baumbach, Chefarzt kardiologische und angiologische Rehabilitation im Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen
Herz und Stress
Viele Aufgaben und Projekte, privat und im Beruf, immer weniger Zeit für Pausen und Entspannung, nicht alles läuft so, wie es sollte und man erntet mehr Kritik als Lob: was macht das mit uns, mit Herz und Kreislauf? Welche gesundheitlichen Folgen kann chronischer Stress auslösen? Wie erkennen wir negativen Stress, wie schützen wir uns vor seinen Folgen, was können wir dagegen machen? Wie werden Herz und Kreislauf fit für Belastungen?
11.00 Uhr – Lernstationen vom Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen: Ernährungsmedizin: „Ballaststoffe“ Therapie: „Kraft im Alter“
Klinische Psychologie: Lernstation und zusätzlicher Workshop "Ressourcen - innere Stärken entdecken"
14.00 Uhr – Vortrag Dr. med. Dr. phil. Phillip Krause, Chefarzt Psychosomatik der DianaKlinik Bad Bevensen
Anspruchsvolle Zeiten – Wie können wir uns seelisch festigen?
Wir leben in anspruchsvollen Zeiten. Dafür benötigen wir Widerstandskräfte und ausreichend Reserven. Nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele. Was wir dafür tun können, welche Möglichkeiten uns zur Verfügung stehen und wie Ansätze für einen angepassten Umgang aussehen, stellt Dr. med. Dr. phil. Phillip Krause dar und diskutiert diese mit den Teilnehmern.
15.00 Uhr – Workshop Karin Püscher-Findeisen, Leiterin des Caduceus Zentrums, Retreatbegleiterin und Meditationslehrerin im Caduceus Zentrum und Peter Findeisen, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Neurologie und Psychiatrie im Caduceus Zentrum
Meditation- unsere innewohnende Ressource – eine Einführung
Das Ehepaar Findeisen gibt Einblicke in persönliche Erfahrungen mit Meditation, die sie als wertvolle Ressource kennengelernt und schätzen gelernt haben. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie es gelingen kann, sich in schwierigen Situationen nicht zu verwickeln und auch bei emotionalen Herausforderungen gelassen zu bleiben. Die Teilnehmenden werden durch verschiedene Übungen an die heilsame, stärkende und beruhigende Wirkung der Meditation herangeführt. Meditation kann als Methode verstanden werden, durch innere Achtsamkeit der äußeren Welt mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Sie unterstützt die Wahrnehmung der intuitiven inneren Stimme und fördert eine distanziertere Haltung gegenüber Belastungen. In angeleiteten Meditationen kommen unter anderem Atemtechniken und imaginative Übungen zum Einsatz.
17.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
Donnerstag, 6. November 2025
10.00 Uhr – Vortrag Dipl.-Psych. Julia Frankenstein, Psych. Psychotherapeutin der orthopädischen Abteilung in der DianaKlinik Bad Bevensen
Entspannungsverfahren in Theorie und Praxis
In diesem Vortrag stellt Dipl.-Psych. Julia Frankenstein bewährte Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einfache Körperübungen vor. Die Wirkungsweise wird verständlich erklärt – und das Beste: Die Teilnehmenden können die Verfahren direkt in kleinen praktischen Übungen selbst erleben. Ein wertvoller Impuls für mehr Entspannung im Alltag.
11.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
14.00 Uhr – Vortrag Dipl.-Psych. Julia Frankenstein, Psych. Psychotherapeutin der orthopädischen Abteilung in der DianaKlinik Bad Bevensen und Justus Rauno, Oberarzt der Abteilung für Orthopädie in der DianaKlinik Bad Bevensen
Resilienz – Resilienzentwicklung aus orthopädischer und psychotherapeutischer Sicht
Aus ärztlicher Sicht werden die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Ernährung, Bewegung / Sport und Resilienz als Ausdruck einer guten körperlichen und seelischen Gesundheit geschildert sowie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag gegeben. Die Teilnehmer lernen welche psychischen Fähigkeiten und Ressourcen dazu beitragen können, Krisen, schwere Erkrankungen und schwierige Lebenssituationen, ohne dauerhafte negative Auswirkungen zu bewältigen und wie diese gefördert werden können.
15.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
16.00 Uhr – Vortrag Prof. Dr. Jan Marek Jauß, Chefarzt der Neurologie im Helios Klinikum Uelzen
Vorbeugung und Behandlung von Demenz – Was hilft und was hilft nicht?
Demenz gehört zu den großen gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Doch wie kann man ihr vorbeugen, welche Anzeichen sollte man frühzeitig erkennen – und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es wirklich? In seinem Vortrag erläutert Prof. Jan Marek Jauß die wichtigsten Ursachen und Formen von Demenzerkrankungen. Besonderes Augenmerk legt er auf die Rolle eines gesunden, aktiven Lebensstils mit Bewegung, Ernährung und sozialen Kontakten für die Demenzprophylaxe. Außerdem wird er einen Ausblick auf neue medikamentöse Therapieansätze geben, die derzeit entwickelt werden. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die mehr über das Thema erfahren und konkrete Tipps für den Alltag mitnehmen möchten.
17.00 Uhr – Workshops Gesundheitsangebote
Freitag, 7. November 2025
10.00 Uhr – Vortrag Natalia Lessmann, Diätassistentin und Ernährungstherapeutin mit Praxis für Ernährungsberatung und Hypnose
Resilienz stärken mit der richtigen Ernährung
Resilienz und Ernährung hängen eng zusammen: Eine ausgewogene, nährstoffreiche Kost kann unsere psychische und körperliche Widerstandskraft nachhaltig stärken. Sie unterstützt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie sie sich optimal mit Nährstoffen versorgen – und wie Ernährung helfen kann, gesund und gestärkt durch herausfordernde Zeiten zu kommen.
11.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
14.00 Uhr – Vortrag Iris Treuherz, Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Eine Woche für mich mit den 5 Elementen nach Kneipp
Urlaub zu Hause? Kein Problem! Iris Treuherz zeigt in ihrem Vortrag, wie man mit den 5 Kneipp-Elementen – Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräutern und Lebensordnung – auch daheim mit einfachen Mitteln einen erholsamen, individuellen Wellnessurlaub gestalten kann.
15.00 Uhr – Workshop Gesundheitsangebote
16.00 Uhr – Workshop Iris Treuherz, Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Kakao-Meditation
Wenn die Tage kürzer werden, schenkt uns Kakao Wärme und Geborgenheit. Nach einer kurzen Einführung in seine Wirkung als „Kuscheldecke“ der Aromatherapie taucht Iris Treuherz gemeinsam mit den Teilnehmenden in eine tief entspannende Kakao-Meditation ein, die das Herz für positive Energien öffnet.
Workshops
Achtsamkeitsübungen Dipl.-Psych. Julia Frankenstein, Psych. Psychotherapeutin der orthopädischen Abteilung in der DianaKlinik Bad Bevensen Verschiedene Achtsamkeitsübungen kennenlernen, ausprobieren und anwenden.
Fitness für die Grauen Zellen Christiane Beyer, Gedächtnistrainerin und Fachtherapeutin für Hirnleistungstraining Training für Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit.
Fit fürs Alter Elke Sturm, Übungsleiterin für Gymnastik Übungen zur Kräftigung, Mobilität und Koordination.
Lachyoga Monika Budig; Trainerin für Lachyoga Lachen aktiviert Glückshormone, massiert die inneren Organe, baut Hemmungen ab und stärkt das Selbstvertrauen. Es fördert die Durchblutung und reguliert den Blutdruck.
Lernstationen Herz- und Gefäßzentrum vom Bad Bevensen
- Klinische Psychologie: Workshop "Ressourcen - innere Stärken entdecken" und Lernstation
- Ernährungsmedizin: „Ballaststoffe“
- Therapie: „Kraft im Alter“
Helma Harbecke-Schulz, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kursleiterin für Qigong
Ruhige und fließende Bewegungen bringen Körper und Geist in Entspannung.
Rückenfit Roland Kirchinger, Fitness-Instruktor Fitness für einen starken Rücken.
Tanz- und Körpertherapie Marion Hein, Tanz- und Körpertherapeutin Dem eigenen Bewegungsimpuls folgen und durch Tanz und Bewegung Blockaden lösen.
Wasseranwendungen nach Kneipp Iris Treuherz, Pharmazeutisch-technische Assistentin der Rats-Apotheke und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA Mehr als nur Wassertreten: Der Workshop bietet die Möglichkeit, wohltuende Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp zu entdecken und die Vielseitigkeit sowie Wirksamkeit seiner Lehre kennenzulernen. Dabei werden auch weniger bekannte Anwendungen vorgestellt – darunter der Gesichtsguss, das Augenbad, die nassen Strümpfe und der spanische Mantel.
Yoga Fabienne Wollny, Ergotherapeutin und Yogalehrerin Durch körperliche Übungen, Atemübungen und Mediation wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist auf sanfte Weise angestrebt.
Zusatzangebote
Jod-Sole-Therme Die Jod-Sole-Therme ist ein Ort der Entspannung und Gesundheit, eingebettet in die idyllische Natur des Kurparks. In der weitläufigen Badelandschaft können Besucher im 32°C warmen Thermal-Jod-Sole-Wasser entspannen. Die heilende Wirkung des Jod-Sole-Wassers lindert eine Vielzahl von Beschwerden und stärkt das Immunsystem. Ergänzt wird das Angebot durch eine großzügige Saunalandschaft und ein vielseitiges Spa & Vital Center, das mit wohltuenden Massagen und Anwendungen für das Wohlbefinden sorgt.
Eintritt in die Jod-Sole-Therme ab 13,50 Euro.
SoleFit Fitnessübungen im Wasser zur Stärkung des Kreislaufsystems, der Muskulatur und Gelenke (Dauer: ca. 25 Minuten)
Dienstag, 4. November 2025 um 19.00 Uhr Donnerstag, 6. November 2025 um 17.00 Uhr Freitag, 7. November 2025 um 11.00 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos. Zzgl. Eintritt in die Jod-Sole-Therme (ab 13,50 Euro).
Vollmondbaden Im warmen Heilwasser lässt sich unter dem Licht des Vollmonds wunderbar entspannen.
Mittwoch, 5. November 2025 von 17.00 bis 21.30 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos. Zzgl. Eintritt in die Jod-Sole-Therme (ab 13,50 Euro).
Vollwanderung Zweistündige Wanderung im Licht des Vollmonds durch die Heide- und Auenlandschaft rund um Bad Bevensen.
Mittwoch, 5. November 2025 um 19.00 Uhr
Ticket 9,00 Euro, mit BevensenCard 7,00 Euro
Programm-Änderungen vorbehalten!
