Für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
29.08.2018 08:15, Gesundheit & Medizin, Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.
Wir tun es im Büro, im Auto, in der Bahn, am Esstisch und auf dem Sofa: Die Rede ist vom Sitzen. Dabei ist längst bekannt: Sitzen ist das neue Rauchen. Wer fast...
23.08.2018 09:15, Gesundheit & Medizin, Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.
Ein fitter Rücken ist die beste Voraussetzung, um mobil zu bleiben. Besonders eine kräftige Tiefenmuskulatur ist wichtig für die Rückengesundheit. Um die tiefliegenden...
Wärme und Bewegung gegen Verspannung
14.08.2018 08:15, Gesundheit & Medizin, Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.
Nicht nur Menschen in Pflegeberufen oder im Baugewerbe, sondern auch Büroangestellte kennen das Problem: Schmerzhafte Verspannungen im Nacken und unteren Rücken...
13.08.2018 11:30, Gesundheit & Medizin, Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.
Beim Gehen, Treppensteigen oder Radfahren trainieren wir im Alltag ganz nebenbei unsere Beinmuskulatur. Der Oberkörper, insbesondere der Rücken, kommt hingegen häufig...
Tiefenwärme löst Verspannungen
07.08.2018 07:30, Gesundheit & Medizin, Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.
Eine falsche Bewegung, einseitige Belastungen oder andauernder Stress – die Liste der Auslöser von Verspannungen der Rücken- und Nackenmuskulatur ist lang. Doch...