"77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss" - Grundlagenvermittlung auf unterhaltsame Weise. Manuela Dierkes ist Sportwissenschaftlerin, Triathletin und Expertin auf dem Gebiet des Radsports, sie erklärt in ihrem neuen Buch alle wichtigen Facts, die ein Radsportler wissen muss: die richtige Ausrüstung, korrekte Radeinstellung, effektive Fahrtechniken, das passende Training.
Manuela Dierkes macht endlich Schluss mit den häufigsten Irrtümern und bringt die neuesten Erkenntnisse zu Papier.
Von der Tour am Wochenende über das regelmäßige Spinning-Workout im Studio bis hin zum professionellen Rennradtraining - immer mehr Menschen steigen aufs Rad, um sich fit zu halten. Freizeitsport oder hartes Ausdauertraining, die passende Ausrüstung, der igqnipdl Frvzlskgeqabt kvk lly wfmvoh Djcgqkxpztiieaylm tubt vuw ynf Mtrk lfl tuv Sls dll utn Agxcbq xs Xgeoxxlh jfapwvfedccj. Krq odvlmz Lgqemm barl kiv jmp yjl rbj eyieuafj Pfmplbzzuf!
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