Zyklusbasierte Ernährung, Endometriose oder Hormonumstellung in den Wechseljahren sind heiß diskutierte Themen. In Ratgebern und den sozialen Medien finden sich etliche Tipps, wie sich das Prämenstruelle Syndrom, Hormonschwankungen oder Übergewicht mit speziellen Diäten angeblich kurieren lassen. Für das Fachmagazin UGBforum haben Expert:innen den aktuellen Stand der Forschung recherchiert und bewertet.
Die Autor:innen klären auf, wie komplex die hormonelle Steuerung des weiblichen Organismus ist - von der Pubertät, über die fruchtbare Zeit mit Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zu den Wechseljahren. Wie eine optimale Ernährung für den weiblichen Organismus in den verschiedenen Lebensabschnitten aussieht und was sie tatsächlich leisten kann, wird
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