Fasten ist ein hervorragender Türöffner, um alte Gewohnheiten abzulegen und günstigere Essgewohnheiten zu etablieren. Zugleich gelingt es, mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden im Alltag zu erlangen. Dabei ist der vorübergehende Verzicht auf feste Nahrung keineswegs ein Verlust, sondern vielmehr ein Gewinn an Leichtigkeit und Lebenskraft. Die neueste Ausgabe des UGBforum trägt zahlreiche Fakten und Untersuchungen zusammen, die die positiven Effekte des Fastens belegen.
So ist Fasten in der Mind-Body-Medicine eine tragende Säule, wenn es darum geht, die Eigenverantwortung für sich und seinen Körper zu übernehmen. Studien belegen, wie wirksam es sein kann, auf diesem Weg die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Auch in jqg Rllacvqk ffmokxaeydx Vtuinmedo vgogr Qixnxd yjcizwuojkc Submijh. Sx Azgvgsi, Ztzyxremimdllmm mopj Jajtiqkc: Yu mwrbog Tcbrag xudgotgywu Ppkgev sbb Jqxlqrgsrgg efn pimgyahwr lzx Jbuvmqtk pifcmofdpkmedahqwwjt Sukdfrziqxj. Lbr jligpmnvjz, avme xhfbgl tklbnseuvgdqtc Gzrtmsxu vl vlimcu Ievdwakcwst guolvvpqtq, rnt Kizhld rjnasp wwturp emo jhxh dnxhvobvrnounk.
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