Bald können wir wieder die strahlende Frühjahrssonne genießen. Das wärmende Sonnenlicht hebt nicht nur unsere Stimmung, sondern sorgt auch für starke Knochen und ein gesundes Herz - dank unserer körpereigenen Vitamin-D-Produktion.
Das Sonnenlicht setzt mit hochenergetischen UVB-Strahlen einen chemischen Prozess in unserer Haut in Gang, bei dem Vitamin D gebildet wird. Eigentlich handelt es sich also gar nicht um ein Vitamin, sondern vielmehr um ein Hormon, das vom Körper selbst hergestellt wird. Das "Knochenvitamin" ist für uns unverzichtbar. Mithilfe von Vitamin D ist der Darm in der Lage das Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen, das dann über das Blut
Das Sonnenlicht setzt mit hochenergetischen UVB-Strahlen einen chemischen Prozess in unserer Haut in Gang, bei dem Vitamin D gebildet wird. Eigentlich handelt es sich also gar nicht um ein Vitamin, sondern vielmehr um ein Hormon, das vom Körper selbst hergestellt wird. Das "Knochenvitamin" ist für uns unverzichtbar. Mithilfe von Vitamin D ist der Darm in der Lage das Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen, das dann über das Blut
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