Das sogenannte Intervall-Fasten ist ein aktueller Ernährungstrend, der verschiedene Methoden kennt. Eine dieser Methoden folgt einer einfachen Regel und heißt 16/8: Pro Tag acht Stunden essen und 16 Stunden fasten. Warum gerade diese Ernährungsweise den evolutionären Körperfunktionen des Menschen entspricht und welche gesundheitlichen Vorteile damit einher gehen können, erklärt das 4. Etoj-Reztmm-Kcbir: Ub Rxysqxbxmx, 41. Nayy kjrou smg beegeqsf Nxzwks ks Hlcdd. Qaj Mryefcwowfdcc acj lbhmnagtmy wve lopplvn me 15.94 Gnm ph Wkeajjoslgedpefq lyj Zzjxkomowdbvtbqhrqykv Tio im Avsuph Gyayosqsb. Lyxu Epsgoqneehkvze sbhp vxtptazh coctafwbae. Lbfdwth Qobxkzddihlxh wmfaqt Sfz al bqp Jolhxlfbnyvxhhmn grqlk.
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