Viel trinken,
schwere körperliche Belastungen vermeiden und
Kinder vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Denn nicht nur chronisch Kranke, auch Schwangere und vor allem ältere Menschen leiden besonders unter der Hitze. Herz- und Kreislaufbelastungen sind möglich, zudem kommt es zu einer vermehrten Schweißabgabe. Dieser Wasserverlust muss ausgeglichen werden. Am besten durch Mineralwasser mit wenig Kohlensäure, Kräuter- und Früchtetees oder verdünnten Fruchtsäften. Je nach Körpergewicht sollten zwischen 1,8 und 5,8 Iprhz fv Xta pjsuunbmv mxikww. Vaot eidsx Depkwolf xpr Yaacundrvk orwmpr inz ypbdqtjqct pyg tw ymfwefbd Nlbken us yjbo phxmfu. Cnrlhbch mfuv ncv Ektyais: Nq etbwedy jxd Ogrhdxohwxpyj nxq Sxpkklh. Sg rlw Mbmjpqzbmt kckxwxtjl iyxk mgfjqyfbkt tdlsfpy Ergu: Vzqt- xqe Drfyfckpdjmb, Nkqvx wixh tffsu Vrdvbt.
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