Die Anti-Stress-Ernährung

Mehr Power für die Körperzellen: Essen Sie sich stressresistent! / Mit großem Rezeptteil

(lifePR) ( Lünen, )
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Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung?
Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt?

Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick - zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben's eilig ... Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki & Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun?

Denken Sie um! Ohne Strom brennt kein Licht, ohne Sprit fährt kein Auto, ohne Energie funktioniert auch unser Organismus nicht. Also muss Energie her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der Mühe: Mehr Power für unsere Körperzellen, mehr Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker.

Blicken Sie hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist inklusive.

- Die Stressresistenz durch gezielte Ernährung stärken.
- Gesunder Genuss trotz Eile und Zeitnot: So geht's!
- Powerfood für Ihre Gesundheit: Schnelle Energiequellen im Überblick.
- Gesunde Ernährung aus der Sicht der Körperzelle betrachtet.
- Alles über die Energieversorgung der »Hochleistungsmaschine« Mensch.
- Stress - Gesundheit - Ernährung: Komplexe Zusammenhänge verständlich aufbereitet.
- Sachbuch, Ratgeber und Kochbuch in einem.
- Im Alltag der Autorinnen getestet: Zu 100 Prozent praxistauglich.
- Das Folgewerk zum Bestseller »Der Burnout-Irrtum«.
- Der neue Ratgeber der Erfolgsautorinnen Hoffmann und Eichinger.

Uschi Eichinger | Kyra Hoffmann

Die Anti-Stress-Ernährung
Die LOGI-Methode zur Stressbewältigung

Erscheinungstermin: November 2014
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