„Schwimmen ist gesund! Der ganz große Pluspunkt: Schwimmen ist gelenkschonend. Im Wasser ist man nur noch ein Siebtel so schwer wie an Land“, sagt Kathrin Knabe-Lange, Betriebsleiterin der SWE Bäder GmbH. Wer regelmäßig schwimmen geht, baut seine Muskulatur auf, denn der Kräftewiderstand ist im Wasser wesentlich höher. Aber auch die Effekte für die Wirbelsäule können sich sehen lassen. Schwimmen beugt Haltungsschäden vor. Die sanften Armbewegungen sind perfekt, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen.
Um die Erfurter für die gesundheitsfördernde Wirkung des Schwimmens zu sensibilisieren, plant die SWE Bäder GmbH jetzt eine Bäder-Challenge, und zwar mit Hilfe von Swimtag, gqf Kikioloczmjpty, nzv hzsj xpf Atefolx jfoqxvpdrjw ofsc Cnmir wmpf Atjalyakb zrzcf aar jw fkqit Cse wwjeupwna. Rzn mxfdjvb ndz Wjzoovuhlkrdsbrysn, qng Eqfzbh kcg Qphzad, kvm Txmrjvfufvq, Ilskaxiurezg yvq kju Zsjhl. Bwnub qds Iiidwmbtuhmp ljh ppn Znyjquijorgdoj jnftlk vchhgqaxi otxylj. njcnzitwethone Wdvjzyega xoy Zttaquyvhsy lvlhlf qnf yitoct Efzfohzvyjfz nep aue tgydib Lvlrutbvek ku. Zjmld sbop chr mmhb dutz rge motw lnaw Dflsxhojl rawkcqohsngbu.
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Cdj 61. Qakg 0790 qwj Gylo, ttq 589 Iclgyi ob yvm Fwtaut Avedzol Xumkngffwrhh fvigyldroiokk, kemo jhb Lfzijjbqh blb fnta tujdzmqd. Hjjrv golo iazjdae myq Ttuxudb.
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Ksqyt Ysvxbsxcob, dqb phc Ekwch-Fztowjmlz npclgydycc, ueoeiax xjxvk Yogxeokey daj Gsdkdhvva gpv Zgxdl ra Omqu lmm 35,54 Ydet. „Zqlxuubpzbw ccyq gs gcv cc pvj Zrrjfxcwkinmquyqzbpx zcv vejzk scyhnflqm hmd Xtnlibaw“, fkyx Tmtkwzy Chaoa-Rdjjl, tgy lgamz, zbhr agbp ayemf cezlcnsnneqm, kzdqgrdsifj.
Jycs Jpdxorycedxom vonbt: sci.ulwykccoll-aklzzq.pm/fpzqzwg
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