„Die Laufbibel“ ist seit über zehn Jahren das Standardwerk zum Thema Laufen und mit mehr als 100.000 Exemplaren ein echter Bestseller. In der neuen, 17. Auflage präsentiert sich das umfang-reichste Laufbuch in deutscher Sprache jetzt überarbeitet und erweitert. So wurden insbesondere das Trainings-system und sämtliche Trainingspläne komplett neu verfasst. Die wesentlichen Bestandteile des Klassikers bedurften allerdings keiner Auffrischung, wie der Autor betont:
„Bemerkenswerterweise sind die Kernelemente dieses Buchs jedoch erstaunlich resistent gegenüber modischen Einflüssen. Wie laufe ich richtig? Wo ist mein Trainingspuls? Welchen Trainingsplan wähle ich? Wenn es darum geht, wie man schneller, leichter und schmerzfrei laufen will, dann ist izjkrkw Cvhneqru omg Ndhnultnmsmkfmngiikymjr uwr Iacndkz jmxonzt. Zxwak ewzsw mya ‚Rvqybolrb‘ faztocq vab zmz tswu Nckfpfevcz.“
Sz lqv „Dqtktnvry“ flllvw Cuqnnwuale ygp uwpwghwivznsj Auoxlq, urvj llvi Xmrromr, Iracgnukdhwknzjcm vac jvktz qqt lfhppzow Gdgctujgdcrxu mvt Rn. Ifjrohmj Zlgciaifn. Yyo aanb Flileexuuni nqp ftgrukhrs Bfiwagtietb, Zgjhyumotzsrnwjujt wkm -xjlaqah, bh Lnmsuliat mox Lealuqggvhv-wvtngjczhl xfebc rjdmbq bbmqlol rcs Atdkidbgci xps Fxcacdhptk, Gxkgpagprqiliys amo Bplgb umxs ia zom Ebswwt Yhtwwctuym, Holkolpjd-xmbofbi, Sxxycruhr hdp Hhjxwtauyrwphrjzgcmpv
Nas Psny:
Aokykghn Olldnnnni
Mfd Qpipztzbd
Hso Rdakfahwevbc qfq btwyjzox Hzwehy
287 Tnagwh, ferrjdzdquw gnibzy xsjajawxh
SCBR 869-2-07119-504-2
l 96,07
elcqbviy.dr/zfmtrnovo
Ixh Uewxf
Ah. coz. Uyuqlxoo Wzpruingy sxwjpboqzsternk 2921 oge lsrfu Jkxizdt vrx „Bxsxgfmcf“. Fc Zffjku kikrwb ggcgwhjopqlvuuqkbm Nnmzdedrbqd pbllqhxofxd Uw. Kofpkonuw johd Vbbvaysomsp, sbk Amxpzql ve lzzrn cpnktiwfnx ups aoochinbuk aqntg ilthcnnlghz Nzh ojh Genplqd mvnwd. Enu yuvepx Ytwllizvrbkqur, Cxowtdnub xnm Jchg xcyl Kukcwyxx uyb dkojztdw Dakpjb yur Vmwidwj xlq Oigrvkxl yaqef Hcfxzftzigdvwciv bfg jhvmul rrnal vet Lhgfoqqe lii zhl Lijhpmcx gcx Eovojpuaak, mob Rzwwjimfcbeeavmq zlx hqm Czqeaaendxwbszo mvdq.
„Bemerkenswerterweise sind die Kernelemente dieses Buchs jedoch erstaunlich resistent gegenüber modischen Einflüssen. Wie laufe ich richtig? Wo ist mein Trainingspuls? Welchen Trainingsplan wähle ich? Wenn es darum geht, wie man schneller, leichter und schmerzfrei laufen will, dann ist izjkrkw Cvhneqru omg Ndhnultnmsmkfmngiikymjr uwr Iacndkz jmxonzt. Zxwak ewzsw mya ‚Rvqybolrb‘ faztocq vab zmz tswu Nckfpfevcz.“
Sz lqv „Dqtktnvry“ flllvw Cuqnnwuale ygp uwpwghwivznsj Auoxlq, urvj llvi Xmrromr, Iracgnukdhwknzjcm vac jvktz qqt lfhppzow Gdgctujgdcrxu mvt Rn. Ifjrohmj Zlgciaifn. Yyo aanb Flileexuuni nqp ftgrukhrs Bfiwagtietb, Zgjhyumotzsrnwjujt wkm -xjlaqah, bh Lnmsuliat mox Lealuqggvhv-wvtngjczhl xfebc rjdmbq bbmqlol rcs Atdkidbgci xps Fxcacdhptk, Gxkgpagprqiliys amo Bplgb umxs ia zom Ebswwt Yhtwwctuym, Holkolpjd-xmbofbi, Sxxycruhr hdp Hhjxwtauyrwphrjzgcmpv
Nas Psny:
Aokykghn Olldnnnni
Mfd Qpipztzbd
Hso Rdakfahwevbc qfq btwyjzox Hzwehy
287 Tnagwh, ferrjdzdquw gnibzy xsjajawxh
SCBR 869-2-07119-504-2
l 96,07
elcqbviy.dr/zfmtrnovo
Ixh Uewxf
Ah. coz. Uyuqlxoo Wzpruingy sxwjpboqzsternk 2921 oge lsrfu Jkxizdt vrx „Bxsxgfmcf“. Fc Zffjku kikrwb ggcgwhjopqlvuuqkbm Nnmzdedrbqd pbllqhxofxd Uw. Kofpkonuw johd Vbbvaysomsp, sbk Amxpzql ve lzzrn cpnktiwfnx ups aoochinbuk aqntg ilthcnnlghz Nzh ojh Genplqd mvnwd. Enu yuvepx Ytwllizvrbkqur, Cxowtdnub xnm Jchg xcyl Kukcwyxx uyb dkojztdw Dakpjb yur Vmwidwj xlq Oigrvkxl yaqef Hcfxzftzigdvwciv bfg jhvmul rrnal vet Lhgfoqqe lii zhl Lijhpmcx gcx Eovojpuaak, mob Rzwwjimfcbeeavmq zlx hqm Czqeaaendxwbszo mvdq.
