Nahrungsergänzungsmittel (NEM) gibt es viele auf dem Markt. Sich da zurechtzufinden, ist alles andere als einfach. Doch wie sinnvoll sind Supplements eigentlich für den menschlichen Körper? Und welches NEM sollte man wann einnehmen? BodyMindCheck Gründer Dr. Stefan Sladeček gibt Aufschluss.
Die wichtigste Nachricht vorab: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Wundermittel. Und: “Es gibt kein einziges Universal-Produkt auf dem Markt, das für jeden Menschen in jeder Lebenssituation empfehlenswert ist”, erklärt Dr. Stefan Sladeček. Zudem sind gerade Vitamin-Supplements, die es in Drogerien und Online zu kaufen gibt, extrem überdosiert (bis zu 1000% der täglich empfohlenen Menge). “Solche Produkte sind im besten Fall nutzlos, im
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