Die erste Hälfte des Schuljahres ist geschafft – alle, die die Schule dieses Jahr abschließen werden, starten ihren Endspurt. Damit der Schulabschluss auch ein Erfolg wird, ist neben dem richtigen Lernkonzept mentale Stärke gefragt. Denn Erfolg hängt stark von der persönlichen Einstellung ab.
Silvia Maute, Mentaltrainerin und Kinesiologin, unterstützt in ihrer Praxis Jugendliche bei Lernproblemen und Prüfungsängsten. Hier erklärt sie, wie man mit mentalem Training seine Leistungsfähigkeit verbessern kann.
Was ist mentales Training?
Unter mentalem Training versteht man eine Vielzahl von Methoden, die darauf abzielen, geistige Fähigkeiten zu verbessern. Grundlage ist die Erkenntnis, dass man mit seinen Gedanken sein Unterbewusstsein stark nhbzcbhvrwtr bcpo. Fe crjae, ofva ew sovirsjpu bvpx Fpglfx xmsl Qwggohspdy rx rwcrz Mjnjsbibk qolhspwtrkh qrng.
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