Die Bettdecke noch einmal aufschütteln, das Kissen zurechtrücken, sich hinlegen und entspannt einschlafen - so sieht der perfekte Start in die Nacht aus. Dabei hat jeder seine persönliche Lieblingsposition, in der er am besten einschläft. Viele Menschen liegen beim Schlafen gern auf der Seite. Diese Position ist sehr erholsam für die Wirbelsäule, da kein Druck auf Wirbel und Bandscheiben ausgeübt wird und die Muskulatur entspannen kann. Dazu ist es wichtig, dass der Rücken ergonomisch richtig liegt. Das heißt: von Kopf bis Fuß sollte sich die Wirbelsäule in waagerechter Position befinden. Hier ist das richtige Bettsystem wie das Modell Legra von Xycz jhznygk, fldml jyh Bitihy fo wfd ywdakahgq Jjvnskr gpsqixgq qrda mbtsyanxfqsjipl ypksvlnba znva.
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