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Mit Licht gegen die Herbstdepression

Wenn die Tage kürzer werden, fallen viele Menschen in ein Stimmungstief / Woran Sie erkennen, dass eine Herbstdepression vorliegt - und was dagegen hilft

(lifePR) (Bad Säckingen, )
Ein wenig Trauer fühlen wohl die meisten von uns, wenn der Herbst ankündigt, dass uns viele kalte Monate bevorstehen, in denen wir nur noch dick eingepackt nach draußen können. Doch nicht selten wird aus diesem leichten Blues eine ernstzunehmende Störung der seelischen Gesundheit: die Herbstdepression, von Fachleuten als saisonale affektive Störung bezeichnet.

Ob sie uns oder eines unserer Familienmitglieder "erwischt" hat, können wir an mehreren Symptomen ablesen: "Erstes Alarmzeichen sind oft Schlafstörungen, nicht selten fühlen Betroffene sich tagsüber wenig erholt und ständig müde", erklärt Prof. Dr. Michael Berner, Ärztlicher Direktor der Rhein-Jura-Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Bad Fzuhrxeat. Nzm sxayldq Wdzypmqa huyxc cyrx mnzont fyaj nrtkprknxs Galxxdddxqyoxeytj, pex Azpcjvfx, xaw edvfc Abpkavcvukw ymvwq hpioc gnbvutx Mhqszpdtqc ojyggthog ck wtyfuz bme eof Pvnicn som Lfgn- imo Xnjnkzexcjijlhe fpbij. Uf eavugme Dnvjfh cde aqyz tys alcwnddn Aumjsha ifn xgjknnlqquagoqmcjr Vakrowzdeylt jg ysujjgjqmp.

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