Eine relativ neue Trainingsmethode für Ausdauersportler setzt sich immer mehr durch, der Einsatz der Atemmaske, so zum Beispiel der Phantom Trainingsmaske. Dabei kann der Athlet während des Trainings nach freiem Ermessen die Luftzufuhr reduzieren und auf diese Weise seine eigene Atmung erschweren. Das führt dazu, dass er vermehrt Zwischenrippenmuskulatur und Zwerchfell einsetzen muss, um genügend Sauerstoffzufuhr zu bekommen. Das trainiert und stärkt die Atemmuskulatur und sichert dem Sportler im konkreten Wettkampf, bei dem er die Trainingsmaske natürlich nicht trägt, eine deutliche Leistungssteigerung.
Obwohl der Salzburger Sportausrüster Phantom Athletics seine Trainingsmaske erst vor einem knappen halben Jahr präsentiert hat, entwickelt sie
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