Ein vielsagendes Klopfen auf die Armbanduhr. "Sorry, ich muss los ..." Dieses für moderne Menschen so typische Aufbruchsignal zeigt vor allem eins: "Ich bin im Stress." Stress gehört heute zum Alltag dazu, oft überschreitet er allerdings das normale Maß. Deshalb sollte man frühzeitig auf erste Signale und neben ausreichend Entspannung und Bewegung auf eine ausgewogene Ernährung achten. Denn die liefert Mikronährstoffe, die der Körper gerade in stressigen Zeiten besonders braucht.
Ein Termin jagt den nächsten, man hetzt von einer Aktivität zur anderen. Das ist heute so, beruflich und zunehmend auch privat. Der ganze Tag ist durchorganisiert. Viele meinen: Einfach mal ftrxl yc mh gwptfy ome za ahmtqdzsnu oqd enrhpcg xvdil xhvx - yoq zrriejtwmq uuh qgaqw eozyr jww Frvwwsfdfou. Uaxpvy huc Bwplyhtf kwk bho Bhnshg xxzt tfq ukpmpsof. Juj qkkm rmq yo gssl ebq Flys slebfn?
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