Bereits Turnvater Jahn hat es gepredigt und neueste Untersuchungsergebnisse bestätigen es: Bewegung ist für den Erhalt der Gesundheit mindestens ebenso wichtig wie vernünftige Ernährung. Sport ist die wichtigste Voraussetzung für ein normales Funktionieren aller menschlichen Organe - von den Muskeln über Magen, Nieren und Darm, Herz und Kreislauf bis zum Gehirn. Unter dem Titel "Fit wie in der Steinzeit" schrieb das Magazin "Der Spiegel" in einer Titelgeschichte: "Nachweislich vermag nur regelmäßige körperliche Aktivität den biologischen Altersprozess aufzuhalten".
Evolutionsmediziner, die sich mit der Entwicklung des Menschen seit der Zeit des Neandertalers befassen, behaupten: Nur wer sich ähnlich viel bewegt wie
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