Ob Nasenspülungen zur Prävention von Erkältungen, Ingwerwurzel gegen Reisekrankheiten oder Wadenwickel bei Fieber: Bei vielen leichten Erkrankungen muss man nicht sofort zur chemischen Keule greifen, sondern kann sie mit einfachen, aber wirkungsvollen Hausmitteln kurieren oder lindern - und das ganz ohne Nebenwirkungen.
Hier ein paar Tipps gegen die gängigsten Beschwerden
Bei Einschlafstörungen empfehlen sich das altbewährte Glas Milch mit Honig oder ein Melissentee. Eine bewährte Mischung für einen Schlaftee besteht aus 40 Gramm Baldrianwurzel, 10 Gramm Pomeranzenschale, 20 Gramm Hopfenzapfen, 15 Gramm Melissenblättern und 15 Gramm Pfefferminzblättern.Diese Mischung kann in jeder Apotheke hergestellt werden.
Einschläfernd und beruhigend wirken
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